多达，我国将近１．５亿人患上颈椎病。中国医疗保健国际交流理事长颈腰疾病防治专业委员会调查表明，全国６０岁以上老人中，８２％患上颈椎病，５０～６０岁人群的患病率为７１％。

而且，颈椎病日益年轻化，２０～４０岁的青壮年颈椎病患病率低约５９．１％，就连青少年也并未“幸免于难”。主讲人：清华大学临床神经科学研究院副院长王劲编者的话：“我最喜欢他这样倒数打电话数小时不休息的人！”“我也是！”“我们俩就是颈椎病和腰椎病！”清华大学临床神经科学研究院副院长王劲用拟人对话作为开场，给听众理解了颈椎病，下面竟然我们来想到其中的要点吧。

多达，我国近1.5亿人患上颈椎病。中国医疗保健国际交流理事长颈腰疾病防治专业委员会调查表明，全国60岁以上老人中，82%患上颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。

而且，颈椎病日益年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也并未“幸免于难”。为什么颈部不会不难受慢性劳损是颈椎病再次发生的主要原因，比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长年正处于疲惫状态。

换句话说，得了颈椎病主要怪自己。1.鬼你姿势劣。

尖二郎腿，驼背，靠在椅子上，扯着脖子，躺在桌子上午休，这些不当姿势都会损害颈椎。人的脊柱本是一条极致的生理曲线，颈椎和腰椎前凹，胸椎后凹。长期保持不当姿势，比如低头，前凸的颈椎受到反作用力，必须用力抵抗来维持生理曲度，不会牵涉颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀疼痛感，令其颈椎活动有限。

如果不及时缺失姿势，不会更进一步造成颈椎错位、炎症，从而确实患上颈椎病。2.鬼你不只想睡觉。现代人往往一跪就是两三个小时，等工作完结，稍一旋转脖子就咔咔作响。

3.鬼你要风度不要温度。很多人一年四季都丝着小腿，夏天到了，贪凉把空调温度另设得很低，猛吃冷饮。

中医指出，风湿可沿经络入侵筋骨，造成颈腰椎发作。4.鬼你所有压力都自己扛。

这里所说的“压力”是指重物，很多人把手机悬挂在脖子上，讨厌腹单肩包，而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚毅，这不会让颈椎和肩部压力相当大。别让这些症状中伤你颈椎病除了有脖子笨拙、肩膀酸痛等症状，还不会害全身多个部位，后用一些“阴险”的症状中伤你。第一，颈椎病可展现出为视力上升、间歇性视力模糊不清、单眼或双眼胀痛、流泪。

第二，颈椎病可引起颈性高血压。当中下段颈椎错位时，性刺激颈动脉窦，血压就更容易在睡觉、低头时忽然增高。

第三，颈椎骨刺在性刺激和反抗颈背神经根时，不会引起心前区疼痛、胸闷、气短等症状。而且，颈椎病如果不及时化疗，患者有可能经常出现四肢麻木、疼痛、跛行等症状。拒绝接受颈椎病有三道防线第一道防线：防治。关键在于维持身体健康的生活状态。

一要维持长时间坐姿，即腰背柔软，双肩后展，双脚大自然着地，眼睛平视电脑屏幕。二要防止劳累，工作间隔40~50分钟就抱住活动一下脖子，浮现远眺，动作要柔和较慢。三要自由选择适合的枕头，韧高，与肩同低，颈部能垫实且头部稍微后仰，不要悬空，较为倡导侧卧睡眠中。

四要保暖防湿，夏天也无法贪凉，穿着得过于过曝露。五要防止受损，坐重物时蹲下来，维持腰背柔软，手臂尽可能伸展身体；站立、站起时，用于大腿肌肉，而非腰背。驾车时，防止应急刹车。

六要大力磨练，特别是在是磨练背肌。第二道防线：维修。颈腰椎肌劳损亚健康，一般不会有几个信号：总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；颈部活动有限，仰头、低头、左右转身、左右偏头范围变大；头晕目眩、呼吸困难、恶心、眼睛干涩；嗜睡多梦、记忆力上升；手臂无力，重复落枕。

此时，除了强化防治保健，还要及时就诊，在医生的指导下展开化疗。第三道防线：化疗。当颈椎曲度病态变直或变形，椎体间隙不受断裂而变大，椎间盘不受断裂而膨出，椎体骨质增生，不会性刺激神经，所致失眠、头痛、手臂麻木，甚至截瘫。

插手、堵塞、手术化疗可在一定程度上解决问题。现在，各种精准微创的外科技术，如内镜微创、法术中导航系统辅助人工颈椎间盘移位等，能很好地缓减症状、提高神经功能。得了颈椎病不要讳疾忌医，一定要大力化疗。

贵妇式驼背变矮小心是脊柱骨折脊柱骨折绝大多数是由间接暴力引发的。如从高空掉落，头、肩或脚、臀部着地，身体的重力遇上地面的挡住，使身体激烈屈曲，以致颈椎，或胸腰的交界处椎骨骨折。双手工作时，重物掉落压制头、肩或背部等，也可使脊柱急遽屈曲，产生某种程度的受损。少数是必要暴力所致，如搏斗中的必要撞倒或枪弹受伤等。

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